La nutrition est un socle de la performance. Le fait de bien s’alimenter est fondamental pour atteindre ses objectifs, au même titre que la préparation physique et mentale
L’intérêt de la nutrition est multiple. Elle permet avant toute chose de maintenir un bon état de santé en limitant la fatigue et les blessures liées aux entrainements intenses au travers d’apports contrôlés en macro et micro-nutriments.
Mais l’alimentation optimisée peut aussi devenir un outil pour que le corps s’accoutume et réponde le plus favorablement possible aux différents stress provoqués par un environnement exigeant (manque de sommeil, jeûne prolongé, variations de températures…).
Certains protocoles et techniques nutritionnelles simples, combinées à votre préparation physique et mentale vous permettront de mettre tout en œuvre pour réussir.
COACHING NUTRITION
Que vous visiez une optimisation de vos capacités physiques, une perte de masse grasse ou une prise de masse musculaire efficace, un coaching nutritionnel personnalisé est fait pour vous donner les clefs d’une alimentation adaptée.
Comme il n’y a pas de solution magique, cet apprentissage s’effectue sur plusieurs mois en amont d’une échéance, au travers d’un suivi régulier et s’adaptera aux contraintes de temps des opérationnels d’actives.
Gestion du rythme des repas, optimisation de l’hydratation, mise en place de collations, cuisine d’assemblage, sensations, complémentation et croyances alimentaires ne sont qu’une partie des thématiques que nous travaillerons ensemble.
VOTRE COACHING EN 3 ÉTAPES :
1
Définition de vos
objectifs
2
Bilan
Nutritionnel
3
Un suivi
100% adapté
Le bilan nutritionnel et la définition des objectifs permettront de fixer ensemble la période de suivi nécessaire
votre coach
Ils nous font confiance
Grâce au programme établi, j’ai eu un accroissement significatif de mes performances ainsi qu’une perte de poids de 6 kgs en 4 semaines.
Des conseils avisés menant toujours à une amélioration physique ainsi que la présence sans faille du coach tout au long du cycle sont l’apanage de ce que l’on peut chercher chez Forces Spéciales Coaching.
» Tout d’abord je tiens à remercier @forces_speciales_coaching et tout particulièrement Ismaël.
J’ai pris contact avec Forces spéciales coaching car je veux intégrer la Marine Nationale dans 2 ans.Je voulais me préparer en amont et cela dans les meilleures conditions.Dès le premier appel avec Ismaël, j’étais sûr d’être entouré des meilleurs.
Ismaël a de suite trouver mes points forts et mes points faibles, réussi à me faire progresser à une vitesse folle et adapter le programme à ma progression.
Quand j’ai commencé le coaching j’étais à 2 tractions et 1h15 au 10kms. A la fin des 6 semaines je suis passé à 10 tractions et 1h au 10kms.
Je ne peux que vous conseiller de faire appel à Forces spéciales coaching pour vous permettre d’atteindre votre objectif « .Encore merci Ismaël ⚓🇫🇷 »
» Salut Romain ,
J’ai eu la réponse de la commission, j’intègre la Formation en septembre.
Je te remercie pour ton travail de qualité et ton accompagnement tout au long de ma candidature.
Je conseille réellement à tous ceux qui souhaitent intégrer des unités d’élites de se rapprocher de toi et @forces_speciales_coaching afin de se préparer au mieux.
Ce choix est jusqu’à ce jour le meilleur que j’ai fais pour ma vie professionnelle.
Il me reste maintenant plus qu’à assumer la formation.
💪Dave 23 ans 🇲🇫🇲🇫🇲🇫 . «
Salut Romain,
Bon ça fait un ptit bout de temps, mais c’était pour te remercier d’avoir été un des éléments de tout mon processus de préparation. Je suis fier de pouvoir t’annoncer que j’ai été retenu pour le 13ème RDP…
Démarrant de très loin, c’est une très bonne progression et l’évolution se voit très rapidement. Flo est toujours là pour conseiller sur le sport mais surtout sur les questions portant sur l’armée, les sélections et l’unité que l’on souhaite.
On va repartir sur des semaines encore plus poussées pour encore améliorer tout cela. Ce n’est qu’un début, la route est longue mais pas infranchissable.
Le snack sain validé par les Forces Spéciales
Besoin d’un petit coup de boost pour vos entrainements ?
Conçues spécialement pour les besoins énergétiques des unités d’élites et résistantes aux milieux hostiles, optez pour ce snack sain qui vous donnera de l’énergie avant, pendant et après l’entrainement.
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